E le mata'utia le ma'i suka?

O le ma'i suka, o se fa'ama'i tumau lava ia, e le'o sili ona mata'utia, ae afai e le'o lelei le pulea o le suka toto mo se taimi umi, e faigofie lava ona fa'atupu ni fa'alavelave matuia, e pei o le ma'i suka fatu, ma'i suka nephropathy, ma isi. e lamatia ai le saogalemu o le ola.Mo tagata mama'i e maua i le ma'isuka, e le gata i le puleaina o le suka toto, e tatau foi ona tatou gauai atu i le puipuia o faʻafitauli.Ina ia sili atu le puipuia o le tupu mai o faʻalavelave, o mea nei e manaʻomia ona fai lelei.
E mafai ona fesoasoani le pa'u o le mamafa e puipuia ai fa'afitauli o le ma'i suka?
Pe a faʻaputuina e tagata mamaʻi maʻisuka le tele o gaʻo i totonu o latou tino, o le a faʻaitiitia le gafatia o le gaʻo, ma o nei gaʻo tele o le a faʻapipiʻi i le puipui vascular, lea e faigofie ona mafua ai le poloka vascular, Arteriosclerosis ma isi faʻafitauli, lea e oʻo atu ai i le cerebral. infarction, myocardial infarction ma isi fa'ama'i tuga.O nei ma'i cardio cerebral Vascular e ono mafua ai le oti pe a tupu.O le pa'u la o le mamafa e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le fa'alavelave o le ma'isuka, fa'aitiitia le ga'o o le tino, fa'atumauina le mamafa i totonu o le tulaga masani, ma fa'aitiitia le a'afia o le tele o fa'ama'i tumau.
Ina ia puipuia le lavelave o le ma'i suka, e tatau ona tatou faia lelei mea nei
1. Fa'amautu le toto maualuga
O tagata mama'i e maua i le ma'i suka e maualuga le suka ma le maualuga o le suka ma le ga'o i totonu o le toto, lea e faigofie ona mafua ai le si'itia o le toto, ae o le toto maualuga e faigofie ona mafua ai le fa'asologa o fa'ama'i fatu fatu, o fa'alavelave fo'i o le ma'i suka.Mo tagata mama'i e maua i le ma'i suka, e le gata i le fa'amautu o latou suka toto, e tatau fo'i ona fa'amautu o latou toto, ina ia sili atu ona puipuia fa'afitauli.O tagata mama'i e maua i le ma'isuka e tatau ona taumafai e pulea o latou toto pe a ma le 130/80 Milimita o le mercury.Afai e maualuga tele o latou toto, e manaʻomia ona latou inu fualaau faʻamalosi e pulea ai o latou toto.
2. Tuu le ulaula ma le inupia
O mea leaga e pei o le tar ma le nicotine i totonu o sikaleti e le gata e afaina ai le mama ma faʻatupu ai faʻamaʻi mama, ae faʻalavelaveina foi le gaioiga o le inisalini, e mafua ai le le lava o le taumafaina o le suka toto ma faʻateleina le suka toto.A mae'a ona 'ai e le tino o le tagata, o le ethanol o lo'o i totonu o le 'ava malosi o le a liua i le ga'o, lea o le a fa'ateteleina ai le tino puta ma mafua ai le fa'ateleina o le suka toto pe a malepe le ava malosi.Po o le a lava le ulaula po'o le inupia, e le fa'atatau i le mautu o le suka toto.O le mea lea, e sili ai mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka ona tuu le ulaula ma inu.
3. Faateleina faamalositino
Mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka, o le tele o faʻamalositino i taimi masani e le gata ina faʻaitiitia le mamafa, pulea le mamafa, faʻaitiitia le gaʻo i totonu o le tino, ae fesoasoani foi i le faʻateleina o le taumafaina o le suka toto ma faʻaitiitia le mea o loʻo i totonu o le toto suka i totonu o le tino.Mo tagata mama'i e maua i le ma'i suka, e sili le fa'amalositino pe a ma le afa itula pe a uma 'aiga, ma fa'amalositino pe tusa o le afa itula i taimi ta'itasi, ina ia ausia le sini o le fa'aitiitia o le suka toto.E tatau ona maitauina e aua le auai i le tele o faamalositino pe a uma le taumafataga e aloese ai mai le faaleagaina o le manava ma le manava.E mafai ona e filifilia ni gaoioiga faigofie, e pei o le ta'alo tenisi laulau po'o le savali.
4. Mataituina o le ma'i suka
Mo tagata mama'i e maua i le ma'isuka, o le vavetoto Glucose mita/Sa'o le kulukose mita/mita kulukose Sainae mafai ona fesoasoani ia te oe e mataitu le kulukose o le toto i le fale i soo se taimi ma soo se mea, ma e mafai ona fua le kulukose o le toto i soo se taimi a o lei faia ma pe a uma le taumafataga.I le taimi lava e tasi, o lo'o iai fo'i le galuega manatua e fesoasoani ia te oe e iloa ai lou tuputupu a'e o le kulukose toto ma pulea le kulukose toto.E taua tele le filifilia o le mita sa'o o le Kulukose.O le isi, SEJOY o loʻo iai ni mita maualuga maualuga o le Glucose mo oe e te filifili mai ai, ma le faʻamoemoe e faʻaosofia lou fiafia.