masanitotokulukose mata'ituinao le mea pito sili lea ona taua e mafai ona e faia e pulea ai le ma'isuka ituaiga 1 po'o le ituaiga 2.O oe'O le a mafai ona va'ai po'o le a le mea e fa'aoso ai i luga pe lalo au numera, e pei o le 'ai o mea'ai 'ese'ese, inu au vaila'au, po'o le toaga fa'aletino.Faatasi ai ma nei faamatalaga, e mafai ona e galulue faatasi ma lau vaega o le soifua maloloina e fai faaiuga e uiga i lau fuafuaga sili mo le tausiga o le ma'isuka.O nei faaiuga e mafai ona fesoasoani e faatuai pe puipuia ai le ma'isuka e pei o le fatu fatu, stroke, fatuga'o, tauaso, ma le tipi.E ta'u atu e lau foma'i le taimi ma le fa'afia e siaki ai lou toto suka.
O le tele o mita suka toto e mafai ai ona e fa'asaoina au fa'ai'uga ma e mafai ona e fa'aogaina se app i lau telefoni fe'avea'i e siaki ai au maualuga.Afai e te faia't maua se telefoni poto, tausia se faamaumauga tusitusia i aso uma e pei o le ata.E tatau ona e aumai lau mita, telefoni, po'o pepa fa'amaumauga i taimi uma e te asiasi ai i lau tausi soifua maloloina.
Auala e Fa'aaoga ai aFua Suka toto
E eseese ituaiga mita, ae o le tele o ia mea e galulue tutusa.Fesili i lau 'au tausi soifua maloloina e fa'aali atu ia te oe fa'amanuiaga o mea ta'itasi.E le gata ia te oe, tuu atu i se isi e aoao pe faapefea ona faaaoga lau mita pe a e iai'ua ma'i ma mafai'e siaki e oe lou suka toto.
O lo'o i lalo fautuaga mo le fa'aogaina o le mita suka toto.
Ia mautinoa ua mama le mita ma sauni e fa'aoga.
A mae'a ona aveese se fasi pepa su'e, tapuni vave loa le atigipusa fa'ata'ita'i.E mafai ona fa'aleaga fasi pepa su'ega pe a fa'aalia ile susu.
Fufulu ou lima i le fasimoli ma le vai mafanafana.Fa'amago lelei.Osi lou lima e sau ai le toto i lou tamatamailima.Don'aua le fa'aaogaina le ava malosi ona e mago tele le pa'u.
Fa'aaoga se lancet e tui ai lou tamatamailima.Oomi mai le pito i lalo o le tamatamailima, tu'u lemu sina toto i luga o le fasi pepa su'e.Tuu le fasimea i totonu o le mita.
A maeʻa ni nai sekone, o le a faʻaalia le faitauga.Su'e ma faamaumau au i'uga.Fa'aopoopo i ai fa'amatalaga e uiga i so'o se mea e ono mafai ai ona faitau mai lau fa'atatauga, pei o mea'ai, gaioiga, ma isi.
Lafoa'i sa'o le lancet ma ta'e i totonu o se pusa lapisi.
Aua ne'i fa'asoa mea faigaluega mo le mata'ituina o le suka toto, pei o lancets, ma so'o se tasi, e o'o lava i isi tagata o le aiga.Mo nisi fa'amatalaga saogalemu, fa'amolemole taga'i ile Puipuiga ole Fa'ama'i ile taimi ole Su'esu'ega ole Kulukose ile Toto ma le Fa'atonuina ole Inisalini.
Teu fasi pepa su'e ile koneteina ua saunia.Aua le fa'aalia i latou i le susu, vevela tele, po'o le malulu.
Fuafuaga Fautuaina Fautuaina
O fautuaga masani nei e mai le American Diabetes Association (ADA) mo tagata ua maua i le ma'i suka ma e le'i maitaga.Galulue ma lau foma'i e fa'ailoa au sini o le suka toto e fa'atatau i lou matua, soifua maloloina, togafitiga o le ma'i suka, ma pe o iaima'isuka ituaiga 1 po'o le ituaiga 2.
Atonu e ese lau va'aiga pe afai e iai isi ma'i o lou soifua maloloina po'o le tele o taimi e maualalo pe maualuga lou suka toto.Mulimuli i taimi uma lau foma'i's fautuaga.
O lo'o i lalo se fa'ata'ita'iga fa'amaumauga e talanoaina ma lau foma'i.
E lua sela o lo'o i lalo ole ADA fa'atatau mo fa'ailoga suka toto A'o le'i 'ai 80 i le 130 mg/dl ma le 1 i le 2 itula pe a uma 'ai i lalo ole 180 mg/dl.
Maua se A1C Su'ega
Ia mautinoa e fai se su'ega a itiiti ifo ma le faalua i le tausaga.Atonu e mana'omia e nisi tagata le su'ega soo, o lea ia mulimuli i lau foma'i's fautuaga.
O fa'ai'uga A1C e ta'u atu ai ia te oe le maualuga ole suka ole toto ile 3 masina.A1C fa'ai'uga atonu e ese i tagata e iai fa'afitauli o le hemoglobin fa'ailoga fafo e pei ole sickle cell anemia.Galulue ma lau foma'i e filifili le sini A1C sili mo oe.Mulimuli i lau foma'i's fautuaga ma fautuaga.
O lau fa'ai'uga A1C o le a lipotia i ni auala se lua:
A1C o se pasene.
Fuafuaina o le kulukose (eAG), i le ituaiga numera tutusa e pei o lau faitauga o le suka toto i lea aso ma lea aso.
Afai ua uma ona su'e lenei su'ega ua maualuga tele pe maualalo foi au i'uga, e ono mana'omia ona toe fetuuna'i lau fuafuaga mo le tausiga o le ma'isuka.Lalo ole ADA's laina fa'atatau masani:
Fa'ata'ita'i laulau ma ulutala e tolu e fa'ailoga ADA's sini, la'u sini, ma a'u taunuuga.ADA's Koluma sini e lua sela fa'ailoga A1C i lalo ole 7% ma eAG i lalo ole 154 mg/dl.O lo'o totoe sela i lalo o La'u Sini ma O'u I'uga e gaogao.
Fesili e fesili ai i lau foma'i
A e asiasi i lau foma'i, atonu e te teu i lou mafaufau fesili nei e fesili ai i le taimi o lou tofiga.
O le a le vaega o lo'u toto suka i totonu?
E faafia ona ousiaki lo'u toto kulukose?
O le a le uiga o nei fuainumera?
E iai ni fa'asologa e fa'aalia ai e tatau ona sui lo'u togafitiga o le ma'i suka?
O a suiga e tatau ona fai i la'u fuafuaga mo le tausiga o le ma'isuka?
Afai ei ai nisi au fesili e uiga i au numera po'o lou gafatia e pulea lou ma'i suka, ia mautinoa e galulue vavalalata ma lau foma'i po'o le vaega o le soifua maloloina.
Rfa'aaliga
CDC Centers mo Fa'ama'i Pulea ma Puipuiga
Taimi meli: Iuni-27-2022